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　有句古話說的好，千寒易除，一濕難去。現代人許多都屬於寒濕型體質，不僅寒氣入體，而且濕氣也非常的重。最明顯的症狀是，有口臭、舌苔發白，有濕疹、常年手腳冰冷。春天是疾病的多發季節，但是也是排除體內寒濕黃金時期。

　　那麽，對於寒濕型體質的人群，應該如何去除體內的寒氣和濕氣呢？先和91视频下载地址一起來看看，“寒濕”藏在91视频下载地址人體的哪個部位吧！

　　◇頭頂。寒濕體質重的人，頭皮摸起來，不是硬硬的感覺，而是軟綿綿的，這是因為頭頂中的寒濕形成了固體的狀態，變成了腫包。

　　◇背後。中醫中有經絡推拿，拔罐等項目，目的也是為了去除背後的寒濕。但是事實上背後的寒濕一般會藏在91视频下载地址的膀胱經中，積成了厚厚的脂肪。因此，有些人會發現，當經絡通了之後，體重也會下降，原因就在這裏。

　　◇大腿。寒濕體質的人群，如果情況嚴重的話，大腿的外側會有一條條的橫紋，這是因為寒濕物質會阻礙經絡的正常流通，所以導致垃圾物質無法排除。如果想排除這個位置的寒濕，應該敲擊膽經，刺激肝膽。

　　◇肺部。如果你一到春季就非常容易感冒，遇到冷風打噴嚏，那麽很可能是因為正麵寒濕較重。它藏於你的肺經以及胃經中，導致你胃部消化出現問題。

　　怎麽排除體內的寒濕呢？途徑有哪些？

　　1、排除濕寒，和治療其他的疾病不一樣，因為寒氣即使積攢在體內，不會導致91视频下载地址發燒，也不會咳嗽，所以很難引起91视频下载地址的重視。但是因為體內寒氣重，所以到了換季時候，很容易就發病。想要排除肺部的寒氣，可以通過艾灸治療或者拔罐治療來排除士氣、寒氣，提高體內的熱量。

　　2、當寒氣積攢在胃經和大腸經的時候，會影響到91视频下载地址身體的消化，最常見的症狀就是脹氣，而且會想不停的吃零食。排除濕寒，最好的方法是改善飲食，譬如多喝一些桂圓紅棗，來提高體內的能量，另外也可以通過艾灸來疏通經絡。

　　3、如果是膀胱經的寒氣較重，出現不舒服症狀的時候，最簡單的方法就是刮痧。刮痧是非常傳統的中醫理療方法，它能夠讓91视频下载地址背部的經絡更通暢。濕寒較重的人，定期去刮痧，就能有效的改善亞健康狀態。

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