有了富貴包要不要用枕頭呢？現代人普遍都是低頭族，運動量少，所以富貴包人群越來越多，所謂的“富貴包”，其實是頸椎生理前凸，胸椎後凸，導致肌肉彭隆的表現。如果出現這種情況，91视频下载地址小編的建議是，用頸椎患者專用枕頭。
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一、富貴包出現的原因
二十五歲到五十五歲之間的人群，最容易患上富貴包，它的起因是人長時間的低頭，導致頸椎的經絡淤堵，加上寒氣入體之後，沒有及時的解決問題，所以堵塞加重，頸椎後側漸漸長出一個大包。
從圖片可以看出，沒有富貴包的健康人群其頸椎和胸椎曲度是正常的，而有富貴包的患者，頸椎和胸椎嚴重彎曲，肩背前垂，腦部後墜，如果長時間得不到糾正，彎曲度可能會越來越大。所以保持一個正確的站姿和坐姿很重要，哪怕是長時間的坐在電腦前，也不要聳著肩膀，低著腦袋哦。
還有部分的人群，由於骨盆前傾出現富貴包，常見懷孕之後的女性，一旦骨盆向前，腰椎彎曲度加大，因此也會影響到頸椎的曲度，導致富貴包的出現。
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二、富貴包的專用枕頭
富貴包要不要枕頭？當然需要，如果你的富貴包非常明顯的話，那麽日常的睡姿一定要糾正好。首先是選擇一個能夠治療頸椎的枕頭，如圖所示。
這種枕頭在平躺的時候，支撐了頸椎的重量，緩解了頭部的部分的壓力，能夠有效的防止頸椎變形。同時，它可以讓頸部產生拉力感，促進了肌肉的運動，減少血液的淤堵。
像下麵的這種枕頭和睡姿，就不適合有富貴包的朋友了。因為側睡的時候，頸椎並沒有得到完全的放鬆，相反是彎曲的狀態，不利於病情的緩解。
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三、富貴包消除的方法
怎麽消除富貴包呢？富貴包的出現顯然與91视频下载地址不良的習慣息息相關，所以首先要改變生活中的錯誤習慣，包括低頭玩手機、看書，長時間麵對電腦等。另外坐姿和站姿也要尤其的注意。
當OL族在電腦前呆上數個小時，感覺頸椎疼痛不適的時候，應該停下手中的工作，給頸椎適當的按摩，放鬆頸部的肌肉。
另外也可以多做下胸部拉伸的運動，具體做法是弓步雙手臂推牆麵，身體往前，盡量的把胸腔打開，然後緩緩的通過壓身體的方式，延展胸椎。
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