夏季天氣炎熱，不少人都食欲不振，並且時常口幹舌燥。所以正值七八月份，如果能夠喝一杯清涼解熱又消暑的湯，是非常好的。因為消暑湯不僅僅能解熱降燥，並且還能解乏，讓人精神滿滿，所以體質差，在空調季節容易生病的人，一定要試試91视频下载地址推薦的下麵幾種解暑湯！
.jpg "酷熱夏日降燥解熱，不要錯過這三款消暑湯")
推薦一：冬瓜蓮子湯
功效：清熱利濕，美容養顏的功效
軟軟的可口的冬瓜，配上潔白的蓮子，聞一聞一股清香迎麵而來，嚐一口味道鮮美。在燥熱的夏季，喝上一碗冬瓜蓮子湯，絕對是不錯的享受。
用料：五百克冬瓜，一把蓮子，二個香菇蒂，一片月桂葉，一勺鹽
做法：先給冬瓜去皮，保留裏麵的部分。然後提前把蓮子泡好，最好是用冷水浸泡，時間一個小時即可，不宜過長。香菇蒂的作用在於提高鮮味。在煲湯的時候，先把冬瓜、蓮子、香葉以及香菇蒂一起放入鍋中，然後加入冷水，用大火煮沸。水開了之後，再轉小火慢慢的燉湯，二十分鍾即可。在出鍋之前，加入鹽調味。
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功效：預防熱感冒，清熱解毒，健脾消食
天氣燥熱的時候，患熱感冒的人群也會直線上升。而山楂薄荷甘草湯，對於預防熱感，祛痰止咳，疏散風熱來說有奇效。所以夏季容易患病的朋友，可以試試這碗湯哦。
用料：五十克的山楂、甘草、麥芽、薄荷葉
做法：在煲湯之前，先將山楂、甘草以及麥芽清洗幹淨，放入砂鍋之中，用清水煮沸。十分鍾之後，再放入薄荷葉，然後加蓋離火。等五分鍾之後，就可以出鍋了。山楂薄荷甘草湯，完全可以當成夏季的解暑的茶，每日都能飲，無禁忌。
.jpg "羅宋湯")
功效：增強抵抗力，延緩衰老，促進消化
羅宋湯，91视频下载地址喝的多，但是在自家做的少。因為相比其他兩種湯水來說，羅宋湯做法更加複雜。但是香甜可口，清爽的羅宋湯，也是夏季的好飲品。
用料：紅蘿卜、土豆、洋蔥、卷心菜個一個，番茄三個，芹菜兩條，雞骨架一副，橄欖油一勺，番茄醬一百毫升、月桂兩片，雜香草
做法：先將雞骨架冷水入鍋，水開後撈出來洗幹淨。然後把鍋燒熱，把切好的紅蘿卜，洋蔥和土豆翻炒軟化，加入一些番茄醬與雜香草。接著加入月桂葉，番茄塊，雞骨架，卷心菜等等，加入水一起用大火煮，接著用小火燉一個小時。接著加入芹菜，補充之前煮掉的水量，大火煮開，小火煮三十分鍾。最後加入黑胡椒和油調味。
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