又到了春暖花開的時節，又到了絲襪滿天飛的季節。對於那些有一雙細長白皙美腿的妹子來說，這樣的季節是她們散發魅力的最好節點，但是畢竟美腿不是人人有，大部分人的退或多或少有著些許缺陷，O型腿、X型腿、XO型腿困擾著愛美女性，她們不敢在這樣美麗的季節釋放自己的雙腿。不過不用急，美腿也是可以後天養成的，下麵這些方法就可以幫助大家成為回頭率爆表的“腿玩年”。
如果你的腿型是屬於這一種，那麽恭喜你，先天就有一雙美腿胚子，這樣的腿看起來會非常直，這是美腿的基本條件，隻要平時多注意站姿和坐姿，保持良好的生活習慣，非常輕鬆就能擁有一雙人人羨慕的美腿。
2、O型腿
這種腿型的區分主要是看膝蓋能不能靠攏，如果雙腿中間區域呈O型，膝蓋無法自然閉攏，這樣的腿型就俗稱O型腿。
O型腿如果想矯正為正常腿型，平時可以用器材做綁腿，也可以多做些有助於矯正的運動，下圖的三個腿部運動方法都能很好的矯正腿型，需要注意的是，運動法矯正腿型是一個長期的過程，圖中的矯正動作都是需要每天練習，至少堅持一個月的。
3、X型腿
X型腿的鑒別方法，主要是看腳踝能不能靠攏，如果膝蓋能靠攏，腳踝不能靠攏，這樣的腿型看起來像字母X的形狀，所以俗稱X型腿。
X型腿也是可以通過運動去矯正的，具體方法分為三步：
Step2：找一塊地毯席地而坐，保持膝蓋外開，兩個腳掌貼合，下盤呈圓形，然後雙手向下壓腿，保持腿部下沿和地毯完全齊平，5秒後還原，這樣的動作每次需要聯係30次左右。
Step3：以兩腿伸直兩手撐地為坐姿，膝蓋間夾一個小皮球，然後用軟繩係住踝關節，用膝蓋用力夾緊皮球，最大限度的讓皮球收縮，反複聯係30次。
4、XO型腿
XO型腿膝蓋以上看起來都是直的，但是膝蓋以下小腿部分分的特別開。很多人可能會誤以為這種是O型腿，但是仔細看還是和O型腿有些區別的。
