夏天的腳步匆匆來臨，很多熱帶地區的朋友已經吹著冷氣，吃西瓜了。隨著氣溫的驟升，長時間的呆在室外很容易出現中暑的現象。那麽在初夏的時候，91视频下载地址應該吃哪些水果去火降燥呢？91视频下载地址小編強力的推薦下麵的幾種水果哦。
.jpg "初夏食譜：這些水果可以快速去火降燥")
★西瓜
網上有個玩笑的梗——我的這條命是西瓜和空調給的。雖然這隻是句俏皮話，但是不難看出西瓜在夏天的神聖地位。這是因為西瓜不僅汁多，解渴，好吃，而且它是眾多水果中最能清熱降火的食物。尤其是在炎熱的季節，一個冰鎮的西瓜，絕對可以給91视频下载地址帶來絲絲涼爽。
★椰子
椰子大多生產在熱帶地區，譬如海南的椰子非常的有名。雖然是熱帶的水果，但是椰子其實是涼性的水果，在夏天的時候，沿海的居民很容易上火，中暑，這個時候喝些椰子，能夠快速的降火，解渴。
★柚子
柚子也有清熱去火的功效哦，在夏天的時候，北方不僅天氣熱，而且非常的幹燥。這個時候如果能吃些柚子，不僅僅可以預防中暑，清熱降燥，還可以減少皮膚幹燥的問題哦。因為柚子是美容養顏的水果，可以促進人體的排毒，所以愛美的MM可以多吃柚子。
★西紅柿
很多人隻知道西紅柿是蔬菜，事實上它也是一種水果。夏天的時候生吃西紅柿，可以起到去火降燥的功效，另外作為蔬菜水果，它還有美容，補水的功能。很多MM覺得經常吃西紅柿可以美白，事實上，西紅柿沒有美白的功能，但是它可以防曬，所以長期吃，確實有美顏的功效哦。
★草莓
草莓也是去火的好水果，夏天的時候吃草莓，可以解熱，清暑。但是要注意的是，在入口之前，一定要清潔幹淨，因為草莓和葡萄這些水果的表皮可能會有殘留的農藥，所以建議清水洗完之後，再把草莓放入水中浸泡半個小時。
★梨子
梨子有天然的礦泉水之稱，因為它的水分很多，而且酸甜可口，是非常好的補水食物。夏天的時候，人體丟失的水分很多，應該及時的補充，所以可以多吃梨子，它可以幫助91视频下载地址補充充足的水分，另外還可以清熱解毒，平肝去火。
除了上述的水果之外，夏季時候容易上火的朋友，可以多吃一些涼性的蔬菜，譬如苦瓜，黃瓜，茄子，涼薯，芹菜等。這些都是涼性的蔬菜。
相關閱讀：《清熱解毒祛痘茶，美顏降火好良方》
|
