鹽浴是什麽？鹽浴就是讓身體整個沉浸在鹽粉末中，進行全身的洗浴。鹽浴並不是簡單的用食鹽揉搓皮膚，它是一種自然的美容療法，健康、有效，就像你去沙灘，沐浴在陽光中一樣。
.jpg "傳說中的鹽浴洗澡，對人體有什麽好處壞處呢")
◇治療慢性疾病。鹽浴並不是年輕人的專利，事實上現在很多中老年朋友都熱愛鹽浴。因為它能治療一些慢性疾病，包括關節痛、風濕病等，另外鹽浴可以降低血壓，預防皮膚病。
◇減肥瘦身。鹽浴還有減肥、瘦身的功效，因為沐浴在鹽粉中，身體血液循環提升，脂肪燃燒速度加快，所以有降脂的功效。
鹽浴怎麽“沐浴”好呢？
鹽浴美容法最早來源於美國，其好處多多，可以消除殺菌，祛痘、美膚等。那麽怎麽沐浴好呢？
將鹽粉末塗抹全身，不要遺漏了脖子、手臂等位置。在沐浴了一段時間後，起身，用鹽粉搓揉皮膚，譬如背部、腳部、小腿等。鹽粉可以去除細菌，如果背部有痤瘡的朋友，可以多搓揉一下背部的皮膚。腳上的角質層較厚，可以用鹽粉去除角質層。
需要注意的是，鹽浴的時間不宜過長。另外有嚴重高血壓和心髒病的朋友，不適合鹽浴哦。在鹽浴的過程中，防止鹽粉進去到口中、眼中和鼻子中。
聊完了鹽浴的好處，再來看看它有哪些不可避免的壞處吧。
其一，引發皮炎。肌膚是敏感脆弱的，不要高估你皮膚的厚度。頻繁的鹽浴，讓皮膚變得幹燥、敏感，當表層損害後，細菌和真菌侵入，進一步的誘發皮炎。
其二，破壞角質層。如果你感覺皮膚經常的瘙癢、刺痛，而恰好你是一個熱愛鹽浴的人，那麽要引起重視了，有可能是鹽浴導致的。因為過度的鹽浴傷害到了角質層，皮膚的正常結構受損，保護層遭到了破壞，所以皮膚會出現紅腫、刺痛等過敏性的症狀。
其三，失去水分。所謂過猶不及，麵膜貼的時間久了，反而會帶走肌膚的水分。長時間的鹽浴，皮膚也容易失去自身的水分。
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