初春是美容養生的好時節，如果有時間，可以去美容院放鬆一下，聽聽音樂，做下開背，舒緩心情。長期在美容院做背部護理，對於健康而言很有益處。因為背部是91视频下载地址身體的脊柱，護理背部幫助身體溫經通絡，減輕負荷。下麵91视频下载地址美容導師給大家介紹下做背的步驟哦！
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●美容院做背的功效
1、不同精油功效不同
排毒精油。祛除體內的毒素，治療背部痘痘。
塑形精油。加快脂肪的燃燒，塑雕身體的曲線，達到減肥瘦身的目的。
鎮定精油。改善失眠的狀態，舒緩壓力，提高睡眠質量。
2、滋潤肌膚
做背的功效不僅僅是美背，它還能調節91视频下载地址的氣血，改善內分泌，讓麵部肌膚更加的有氣色，更滋潤、有光澤。
3、舒緩精神
做背能舒緩緊張的精神，消除身體的疲勞，活絡脛骨，祛寒止痛。另外還有治療便秘的功效。
●美容院開背的主要步驟
第一步，上油。
第二步，雙手疊起，推展督脈，十到二十次左右。記住從大椎穴開始，向長強穴推展，力度由輕到重，頻率由低到高，直到皮膚發熱為止。
第三步，手背按壓膀胱經，二十次左右。從大杼穴開始，向白環俞穴推展，直到發熱為止。推展的時候，重點在腎部區域打圈。
第四步，掌心朝內側著，推展華佗夾脊，十到二十次左右。
第五步，分推收頸
第六步，雙手疊起，推展頸部的大筋，沿著頸部向肩部推展，十五次左右。
第七步，推展肩胛，左右兩側各十五次左右，點按天宗穴。
第八步，推展兩肋，兩邊各十次左右。
第九步，M型的推背，注意動作輕柔，不要力氣太重。
第十步，點按頸部的各個穴位。
第十一步，揉按膀胱經。
第十二步，提拉頸部，推展背部和腰部。
第十三步，熱敷督脈，肩背和腰骶。
第十四步，擦幹淨背上的精油。
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●美容院開背的基本原理
長期在美容院做背好嗎？很多人不明白為什麽推背功效如此多。其實這與背部上分布的經脈有著緊密的聯係。人體的背部上有督脈、膀胱經等，刺激這些重要的穴位和經絡，能夠幫助身體益氣養血，調節五髒六腑，調節腦細胞，調節內分泌係統，緩解背部的疾病。
●美容院開背適宜的人群
哪些人適合去美容院做開背項目呢？如果你身體處於亞健康狀態，精神焦慮，容易緊張，工作的壓力大，且腸胃消化不太好，麵部蠟黃等，都可以試試通過開背的項目來調節。美容院做背並不是簡單的美容美體項目，它是精神上的享受，在放鬆身心的同時，達到消除疲勞，改善亞健康狀態的作用！
●美容院做背之後注意事項
開背之後注意保暖，二十四小時內不能吃太冷的食物，不能洗澡，以免寒氣入體；另外孕婦和月經期的女性不要做開背的護理。
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