晚上減肥喝啥果汁好呢？在國內鮮少有MM會嚐試果汁減肥，然而瘦身果汁在國外非常的流行，許多好萊塢的明星都喜歡通過各種果汁的搭配，為身體補充能量。當然減肥也沒有那麽容易，在喝健康果汁的同時，你也需要健康的飲食以及鍛煉哦。
.jpg "晚上喝什麽果汁瘦身快呢？這五種果汁排毒減肥又養顏")
為什麽果汁可以減肥？
說道減肥，許多人第一反應就是辛苦的健身，實際上有些時候有效的飲食反而比鍛煉更有用。瘦身的果汁中含有巨大的能量，同時它沒有任何的澱粉、熱量，當你做完了運動，譬如瑜伽、打球、跑步之後，不妨來一杯果汁，不用擔心，它會讓身體增胖哦。
小編知道有5種果汁可以幫助你減肥，也許瘦身的速度沒有節食那麽快，但是絕對健康，下麵來看看有哪些吧！
第一名：檸檬汁
倘若你想要喝果汁讓自己變瘦, 那麽請確認你的冰箱裏有檸檬，如果沒有一定要從現在開始準備哦。早上喝檸檬，能夠幫助91视频下载地址的身體排毒以及淨化, 這樣可以加快減肥的腳步。
第二名：醋栗果汁
如果想在減肥過程中補充一定量的維生素C, 那麽它就是你最好的選擇。醋栗是維生素C最富有的泉源之一, 它有助於91视频下载地址食物的消化，改善消化係統, 從而減少脂肪的積累哦。
第三名：蘆薈汁
蘆薈汁可能味道沒有那麽好, 但它也非常適合正在瘦身中的妹紙哦，因為它有助於控製食欲，防止暴飲暴食。另外，經常的喝蘆薈汁，還有美容養顏的效果。
第四名：小麥草汁
小麥草汁是一種將小麥草榨汁之後的綠色飲品，所以不用擔心它不健康。這種看起來很奇怪的果汁，其實也是有利於減肥的，因為它富含豐富的氨基酸、維生素、礦物質以及葉綠素等。此外, 它還含有大量的鉀, 可以充分地吸收卡路裏哦。
第五名：甜菜根汁
盡管甜菜根汁並不是人人都喜歡，但是它也算的上健康的瘦身果汁之一。甜菜根汁除了含有鈣、鉀、鐵、磷、鉀、鋅、鎂外, 還含有維生素 a、 B6 、B12 、c、d，其中維生素和纖維幫助91视频下载地址排出身體的垃圾和毒素，有效的減脂。
除了小編介紹的上述果汁之外，還一些常見的果汁搭配，也能夠幫助91视频下载地址排毒、減肥和治療便秘。譬如番茄和鳳梨的搭配，能清腸胃。西瓜汁和芹菜的搭配，為身體補充水分同時，消腫而利尿。香蕉與李子汁，可以潤腸通便，抑製食欲等。
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