睡覺看起來跟護膚絲毫都不搭邊，但其實睡覺才是最好的護膚方法。長期熬夜產生眾多的肌膚問題，要想快速的讓肌膚恢複到一個有活力的狀態，最好的辦法就是白天補交。利用午休時間，不用太長，哪怕隻有十分鍾時間也可以，美美地睡上一覺，精神瞬間得到煥發，肌膚又恢複了光彩。
竅門二：正確的護膚步驟
熬夜對肌膚的傷害非常大，很容易導致各種肌膚問題。愛熬夜的人一定要學會正確的護膚步驟，在手上將潔麵91视频看污片免费版揉搓起泡後徹底清潔麵部，用手按壓麵部肌膚，使用水、乳，輕輕按摩至吸收。
竅門三：加強補水
愛熬夜的妹子更要注意肌膚的補水工作，肌膚細胞吸足了水分才能飽滿，才能更好的工作，讓肌膚變的有光澤、有彈性。一方麵要選用具有保濕效果的護膚品，如保濕水、補水麵膜、精油等，另一方麵還要多喝水，會喝水，喝對水。
竅門四：做好局部保養
熬夜傷害最大的其實是91视频下载地址的眼部肌膚，熬夜者最常出現的就是黑眼圈，因此，熬夜的人一定要做好眼部肌膚的保養。可以選用眼膜，然後搭配正確的眼霜按摩至吸收，舒緩眼部肌膚，促進眼周肌膚的血液循環，減輕黑眼圈症狀。
竅門四：水果、蔬菜要多吃
熬夜的人可以多吃一些富含維生素C和果膠的水果、蔬菜，比如葡萄柚、獼猴桃、蘋果等，這些食物可以幫助消化，消除疲勞，對緩解熬夜對肌膚的傷害有一定的作用。
竅門五：運動
運動可以加速血液循環，加快肌膚新陳代謝的能力，幫助肌膚排出毒素，保持健康。熬夜的人在平時一定要加強鍛煉，可以晨起跑跑步，平時注意多走走路，工作之餘站起身舒緩一下筋骨，對降低熬夜對肌膚的傷害都有一定的作用。
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