|
|
|
| 首頁 > 新聞動態 > 正文 |
|
|
盛夏女人吃什麽最養顏排毒 |
| 來源:91视频下载地址 瀏覽:644 發布時間:2015/5/22 17:53:38
|
|
六月份已經到來，炎熱的夏天還會遠嗎？夏天是一年之中陽氣最旺的時候，但是酷熱的天氣，讓人總是心煩意亂，夜晚也經常的失眠。其實通過食療可以改善症狀，尤其是女性朋友，夏季養生，要多吃滋補的食物。下麵，小編詳細的介紹下，有哪些食物適合在夏季食用吧。
盛夏養生吃哪些食物呢？
菠菜：還記得《大力水手》這部可愛的動畫片嗎？這是91视频下载地址大多數90後的童年回憶。在動畫片之中，大力士吃了菠菜後，擁有了超能力。在現實中，菠菜當然沒有這麽神奇的功效，但是它是夏季排毒養顏的天然食物哦。菠菜的做法有很多種，它既可清炒，也可涼拌菠菜來保持原有的養分。
水果：小時候父母說“每天半個瓜，酷夏能算啥”，這是因為瓜果中含有大量的水分，可以補充肌膚流失的水分，避免人上火。所以喜歡吃瓜果的人往往比不吃水果的人皮膚要好，因為瓜果是天然的護膚品，而其中蘋果、香蕉等對改變皮膚粗糙有很好的效果。因此愛美的女性朋友們在飯後可以適當吃一些水果，來保證纖維素的攝入。
綠豆：所謂春季不減肥，夏季徒傷悲。夏季是減肥的黃金季節，因為這個時候人們的胃口不太好，所以可以吃一些食物，美型纖體。綠豆就有這樣的效果，它不僅能降溫清火，還能清腸瘦身。因為綠豆中含有豐富的維生素B、蛋白質等，這些物質到人體腸胃後，能幫助腸胃的吸收和促進腸胃的新陳代謝，從而使體內的毒素快速的排出體內，達到排毒減肥的效果。
牛肉：夏天吃牛肉，不能排毒養顏，但是可以將牛肉和胡蘿卜一起燉，這樣就成了排毒的聖品。胡蘿卜富含琥珀酸鉀和胡蘿卜素，它和綠豆一樣，都能促進腸道食物的消化和營養的吸收，將新鮮的瘦牛肉和胡蘿卜燉之後，不僅口感鮮美，還能防輻射和血管硬化等。
盛夏女人不能沾哪些食物？
別碰小龍蝦。這個是時節吃小龍蝦上火、腹瀉的人屢見不鮮。這是由於夏季濕熱，給腸胃病菌生長提供不錯的環境，所以人大量的食用後，容易中毒。
別飲冰啤酒。入夏之後，西安是個很多朋友喜歡喝冰鎮的啤酒，以降暑。但是冰啤酒容易引起痛風、急性胃炎，所以最好不要大量的飲用。
|
|
本文鏈接：http://www.yid88.com/news_article.asp?ID=1384
|
|
|
|
|
|
|
