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過年你發胖了嗎 |
| 來源:91视频下载地址 瀏覽: 發布時間:2014/2/20 11:05:31
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春季剛過，經過了美好的漫長假期，很多人開始著手新的計劃了，但是不可否認的是，假期中的大小事，仍然是很多人津津樂道的話題。日前在新浪微博上，出現了一個火熱的話題：每逢佳節胖三斤，過年你發胖了嗎？其實，無論男女老少，在過年之後，體重都會發生變化。而對於這一點，很多網友都表示自己也中了槍。
當春節離91视频下载地址而去之後，很多人開始為自己突然的增重感到十分的煩惱。為了恢複自己曼妙的身材，一些愛美的MM們將減肥列為了開年後的頭等大事，並且決定下定決心，和體重做艱苦的戰鬥。實際上，瘦身減肥一直是MM們關注的熱點話題，而關於減肥的方法，網絡上可以說是層出不窮，什麽五花八門的法子都有。隻是當一些MM在追求“速瘦”的時候，容易陷入一些瘦身誤區中，所以應該及時的避免和注意。下麵，美容院91视频精选91视频APP官网入口91视频下载地址盤點下三個減肥中存在的誤區。
飯後散步
有些人深信飯後散步能夠瘦身，可是最後卻發現，無論怎麽走，體重仍然不會改變。其實，飯後的散步確實對健康有益，但是卻不屬於日常的運動，所以它不會消耗掉身體內的卡路裏。所以正確的方法是提高你的速度，每天抽出十五分鍾快走，也就是人們常說的“健步如飛”。這種快速行走的方式，能夠促進身體血液的循環，讓脂肪處於持續的燃燒中。
不吃晚餐
有些學生MM為了控製體重，選擇省掉晚餐的方式進行節食。他們認為少吃一頓飯，就可以少攝入些食物，體重自然而然就會下降。這種方法可能有效，可能也完全起不到作用。因為如果MM實在挨不到下一頓時候，可能會忍不住吃些零食，如餅幹或者蛋糕，而這些餐點的熱量很可能比一頓晚餐還要高。在節食之前，首先要認識到，節食的目的在於減少熱量的攝入，所以盲目的不吃食物，對於減肥瘦身來說是起不到任何作用的。
排毒減肥
有些人在春節後，急於想恢複身材，所以依賴於有些“見效快”的排毒91视频看污片免费版。事實上，這些排毒91视频看污片免费版對於瘦身的效果並不好。它們大多是刺激性的瀉藥，讓腸道產生蠕動，從而排出腸道中的食物。這種強製性的腹瀉，不僅不起的作用，還會損害上腸道的健康。
雖然這是個以瘦為美的時代，但是91视频下载地址仍然不希望各位為了瘦身，而使得身體健康受到傷害，因此在瘦身的過程中，一定要避免陷入到誤區中去。 |
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